カフェインレス

天気　曇り　少し大雨も落ち着いたかな？　

この年になると　体のいろんな所が黄色信号
そんな事を気にして　メタボリックから　脱出を考え年末から　ダイエット
今のところ　随分体重は減ったのだけれど
食事制限は　続けている　これに　運動をしたら　完璧なのだが
パートだけで　バテバテでなかなか
大好きな　あんこも　ビールも控えている（と言いつつ　お昼は餡餅食べたし昨日はビールも飲んだ）

その上　カフェインが体質的に　合わないらしい
何十年もコーヒーを飲んでいたし　緑茶も大好き　毎日欠かさない
これまた　少し控えなくてはいけないらしい
コーヒーも緑茶も　濃い方が好きで
濃くして飲んでいた　それが益々　いけなかったか

ネットで調べると　カフェインレスのコーヒーがあると言うので買ってきた

緑茶も控えて　ソバ茶　ハブ茶を飲むようにした

甘～い　あんこに　濃い緑茶が最高なのにな～～～